Wat je wachtwoord met geluk heeft te maken

ALLEDAAGS  

Eén van de antwoordmails die ik kreeg naar aanleiding van de vorige nieuwsbrief had als strekking dat de voorbeelden die ik noemde zo licht en alledaags en daardoor aansprekend en inspirerend waren.

Licht, alledaags, mét diepgang en toepasbaar. Check. Dat is precies hoe ik het wil. In mijn leven en in mijn werk.

TE GROOT EN ABSTRACT

Vaak maken we het te groot. En abstract.

Bijvoorbeeld in dat wat we graag willen.

Als we dat al doen, want veel mensen hoor je vooral over wat er allemaal verkeerd is, wat er mist, over de tekorten die er zijn. In de wereld en in hun eigen leven. Herken je dat? Bij jezelf, bij een ander of via de media?

Maar stel, je bent wel bezig met wat je wilt. Hoe specifiek ben je dan?

• Ik wil gezond(er) zijn
• Ik wil betere relaties
• Ik wil dat er minder oorlog in de wereld is
• Ik wil gelukkiger zijn

ZONDER GEWENST RESULTAAT

Mooie doelen, niet erg concreet. Niet alledaags en toepasbaar. Zodat de stappen die je hebt te zetten onduidelijk zijn. En de GEWENSTE resultaten uitblijven, zodat je onbewust weer afstemt op het verhaal dat het (je) toch niet lukt, dat het nou eenmaal zo is en dat is dan precies wat je terugziet, hoort en merkt in je leven.

WAT WIL JE NOU EIGENLIJK ECHT?

Breng voor jezelf in kaart wat het betekent, dat grote doel dat je stelt. Specifiek voor jou. Wat is gezond(er) voor jou? Met wie wil je een betere relatie en hoe ziet dat er dan uit?
Hoe voel je je dan? Als dat er al is? Wat denk je dan? Wat doe je dan?
Deze bewustwording zet al een heleboel in beweging, geeft ruimte. Je bent geen ongeleid projectiel meer, alle kanten op, behalve de goede.
Zet vervolgens een kleine gerichte eerste stap in de goede richting. En stel je open voor het effect daarvan.

HEEL KLEIN EN PRAKTISCH, VERANDER JE WACHTWOORD

Een klein, licht en alledaags voorbeeld

Ik wil graag gelukkiger zijn: abstract, groot, veel. Dat betekent voor mij onder andere wat vaker lachen gedurende de dag. Één van de concrete dingen die ik bedacht had, was om mijn wachtwoorden te veranderen in zinnen die ik grappig vind. Het leuke is, ik blijf alert op wat ik grappig vind, op de momenten waarop ik hardop lach, waardoor ik er als vanzelf meer van ervaar. Het gaat natuurlijk niet om die ene zin, want hoe vaak blijft hetzelfde grapje leuk, maar om de vindtocht, de alertheid op de match voor plezier.

En vandaag moest ik op een site inloggen, voor allemaal bureaucratisch gedoe, waar ik niet zo vaak inlog (gelukkig, ;)). Ik zocht het wachtwoord op en ik ben er nog vrolijk van.