Wat je wachtwoord met geluk heeft te maken
ALLEDAAGS Eén van de antwoordmails die ik kreeg naar aanleiding van de vorige nieuwsbrief had als strekking dat de voorbeelden die ik noemde zo licht en alledaags en daardoor aansprekend en inspirerend waren.Licht, alledaags, mét diepgang en toepasbaar. Check. Dat is precies hoe ik het wil. In mijn leven en in mijn werk.TE GROOT EN ABSTRACTVaak […]
Maak ruimte voor de tandpasta in je leven en herken de onkruidzaadjes in je hoofd
Ik blijf gefascineerd door het gegeven dat we ons van meer dan 90 % niet bewust zijn. In wat we zien, wat we voelen en opmerken, in hoe we handelen. Meer dan 90% onbewust. Stel je dat eens voor! Wat is daar dan in dat hele grote deel en wat kunnen we er mee?Energie is […]
Inspiratie is er, altijd en overal
STILTE! Het was even stil, qua nieuwsbrief dan. Je zou het vakantie kunnen noemen, maar dat was het maar gedeeltelijk.Jaren terug zou ik op wilskracht iets geschreven en verstuurd hebben. Omdat het moest, zo hoort. Zonder discipline ben je nergens, zoiets.Als het zo al ooit gewerkt heeft is dat nu niet meer zo. Voor […]
Wandelend hoofd of open mind
IK HOU VAN MIJ? De eerste dag van de “Wijze vrouwen in het Oosten- ontmoetingsdagen” gaat over de relatie met jezelf, misschien wel de belangrijkste in je leven. We hebben hem als titel “Ontmoet de liefde van je leven” meegegeven. OVER JE LICHAAM Hoewel je meer bent dan je lichaam en we zeker ook aandacht besteden […]
Geen ja en geen nee: twijfel jij wel genoeg?
GEEN JA EN GEEN NEE Ken je het spelletje (heel lang geleden op de radio) waarin de deelnemers op vragen die ze gesteld worden geen ja of nee mogen zeggen in hun antwoord? Met natuurlijk vooral gesloten vragen waarop ze bijna niet anders kunnen dan met ja of nee antwoorden. Zou jij dat spel winnen?Ben jij een ja-mens?Je krijgt […]
Meer leven in je vakantie of meer vakantie in je leven?
MEER LEVEN IN JE VAKANTIE Waar denk jij aan bij het woord VAKANTIE? Eindelijk! Daar ben ik echt aan toe. Dan kan ik doen waar ik zelf zin in heb. Zonnige stranden. Bergen Terrasjes pakken Vrijheid, gezelligheid Heerlijk weer, korte broek Mijn leven is al één grote vakantie …. Hoe voel je je als je hieraan denkt? […]
Er is mogelijk gevaar
IN DE PAARDENKUDDE Altijd alert. Lettend op verandering in de omgeving, op mogelijk gevaar. Bij elke check de conclusie: gevaar, wegwezen OF niets aan de hand, briezen,schudden, ontspannen en BACK TO GRAZING! Binnen een seconde, in het moment. Ontspannen grazend, omdat dat is wat er te doen is, wat van belang is. Niet bezig met […]
Stomme ezel!
Daar staan ze, lekker in het ochtendzonnetje Stomme ezel! Vaak als scheldwoord gebruikt, dom, stom, fout.Maar ook of juist: een ezel stoot zich zelden twee keer aan dezelfde steen! Lijkt mij slim en gemakkelijk. Een voorbeeld zelfs. Hoe zou het zijn als wij dat ook niet meer deden, ons stoten aan steeds dezelfde stenen. Ze […]
Ik ben verantwoordelijk voor alles wat ik zie
Deze no-drama lama hangt boven mijn werkplek als herinnering dat ik verantwoordelijk ben voor alles wat ik zie en ervaar in mijn leven. En dat er heel veel is om over en mee te lachen. Met drama bedoel ik alle gevoelens en gedachten over dat anderen iets moeten doen of laten om het voor mij […]
Je hoeft niet tot je nek in de drek
ALS HET MAAR LEUK IS, DAN IS HET GOED Weten waar je blij van wordt en dat dan ook doen. Simpel recept voor geluk, zou je denken. Simpel klopt, niet per se of altijd eenvoudig. Door de stand “automatische piloot” waarin je je leven leeft, zodat je niet eens meer weet wat je echt leuk […]
Hardlopen en gelukkig zijn. Iedereen kan het, niet iedereen doet het
Mijn hardlooppad heeft wel overeenkomsten met mijn “ik ben-gelukkig-pad’ bedacht ik me net tijdens …. het hardlooprondje.Tegen alle voorspellingen en verwachtingen inVijftien jaar geleden gaf de orthopeed na een knie-operatie het advies om het bij wandelen te laten. Dat volgde ik op. “De dokter weet het.” Nog wat algemeen geldende ideeën / overtuigingen erbij over mijn gewicht (“te zwaar […]
Een nare vrouw!
Ik keek een documentaire over het leven van de schrijfster Renate Rubinstein. Een beeld van/over haar door de verhalen van mensen die haar kenden. Sinds ik weet dat je alleen maar ziet wat je gelooft, kijk ik anders naar dit soort uitzendingen. Ik vraag me dan af: wat zegt het eigenlijk over haar, over Renate? […]
Meebewegen met de ander? Richting kiezen
Je eigen pad bewandelen, authentiek zijn, jezelf mogen zijn, geliefde termen in zelfontwikkelingsland. Klinkt (misschien) goed, maar niet echt concreet. HOE DAN? Wanneer ben ik dan authentiek? Mezelf. Nou, altijd. Je bent er, met wat je denkt en voelt en doet. Dat is al authentiek. Niets meer aan doen. Tenzij die jij wel authentiek is, maar niet integer, […]
De muur in je hoofd: zet de hogedrukspuit aan!
Wat staat er op jouw muur? Ik was laatst een muur aan het schoonspuiten. Heerlijk werkje, steen voor steen en snel en zichtbaar resultaat, ik houd er van. Ik stel me alle smeer en shit op de muur voor als gedachten en overtuigingen die ik “toegelaten heb” in mijn hoofd. Heel vaak niet bewust, maar uit gewoonte. Eén keer […]
Een goed gevoel door de A van Aandacht?!
Aandacht dus. Een paar stellingen:Aandacht is energie.Waar je aandacht aan geeft, groeit.97 % van onze aandacht richten we onbewust!Dat heeft consequenties. Voor echt alles in je leven! Waar geef jij je aandacht aan?Ligt jouw aandacht bij geluk, bij je blij, fijn, tevreden voelen? Of ligt de focus op ongeluk, drama, frustratie, dat wat er niet […]
Hij loog tegen mij… gelukkig!
Eerlijkheid vind ik belangrijk. Het is één van mijn kernwaarden zelfs. Maar wat is eerlijk en is een leugen slecht of fout? Vandaag kwam ik er (opnieuw) achter dat het alleen om MIJN waarheid gaat en dat een leugen niets hoeft te betekenen. Wat geloof ik en wat en wie vertrouw ik? Ik vroeg hem: “Heb […]
Weer in het zadel, ook zonder paard
Letterlijk ben ik een aantal keer van mijn paard gevallen. En toch weer opgestapt. Zo ook vanmiddag. In het zadel. Letterlijk dan, want figuurlijk was ik er eerder die dag al afgevallen en niet weer opgestapt. Verdwaald in de verhalen in mijn hoofd. Zorgen over mijn dochter in het buitenland die niet antwoordde op mijn […]
Je luie collega’s als kans om je goed te voelen
Ze is ontevreden over haar collega’s. Ze zijn anders dan de mensen op haar vorige werk. Daar kon ze sparren over wat er gebeurde en wat er anders kon, waren ze er voor elkaar en sprongen ze bij waar dat nodig was. Nu is dat anders: ze heeft het gevoel de kar te moeten trekken […]
Nieuwsgierig zijn met wat er is
Gisteren sprak ik met iemand die werkt in de zorg. Het zit haar dwars dat de mensen die ze begeleidt zo vaak gefrustreerd zijn. Er lukt iets niet en dan geven ze het op, boos, verdrietig gefrustreerd. Van huilend “ik kan ook niks” “ik kom nooit weer” naar boos “help me dan!”, “hij lacht mij […]